Polvo de proteína de suero
La proteína referida en el entrenamiento del culturismo básicamente se refiere a la proteína de suero. La proteína del suero proviene de la leche, el 87% de la cual es agua en la composición de la leche y el 13% es un sólido mamario. En sólidos lácteos, el 27% es proteína de la leche, solo el 20% de la proteína de la leche es el suero, el 80% restante es caseína, por lo que la proteína de suero en el contenido de leche es solo el 0,7%. Aquí nos gustaría recordar a los entusiastas del culturismo, no ver el 100% de proteína de suero de leche que se piensa erróneamente es un contenido de proteína del 100%, aquí el 100% se refiere al 100% extraído de la leche.
La proteína del suero es muy útil para el crecimiento muscular, en el que los aminoácidos de cadena ramificada pueden producir efectos anabólicos y anti-catabolismo en los músculos. Los culturistas necesitan proteínas independientemente de la masa muscular y las líneas musculares, especialmente después del entrenamiento de alta intensidad, y se necesita más proteína para reparar las fibras musculares dañadas. La proteína del suero es más fácil de absorber y digerir y se transportará rápidamente al torrente sanguíneo en forma de aminoácidos. Cuanto más rápido absorbe la proteína, más rápidamente desaparece la descomposición del efecto metabólico causado por el entrenamiento con pesas. Es por eso que la proteína de suero de leche siempre ha sido favorecida por los culturistas.
Matriz de liberación lenta
proteína en polvo Antes de explicar este tipo de proteína, primero debemos entender dos palabras, en primer lugar, "liberación lenta", liberación lenta se refiere a la liberación continua, a fin de garantizar la estabilidad del azúcar en la sangre, para asegurar que el flujo de amino Acidos en la sangre estables. El segundo es el "Matrix", no creemos que sea muy misterioso, de hecho, es una combinación, como 6 proteínas de matriz pesada, lo que indica que la proteína es una combinación de 6 proteínas diferentes.
Diferentes tipos de proteínas se liberan a diferentes velocidades, utilizando sus propiedades para mezclarlas en un polvo de proteína de matriz de liberación lenta, que tiene la ventaja de proporcionar al cuerpo la proteína necesaria para la síntesis muscular durante un cierto período de tiempo, más en línea con La necesidad de crecimiento muscular.
Polvo de proteína compuesta
El concepto de investigación y desarrollo de proteína compuesta es permitir que la nutrición entre en los músculos rápidamente después del entrenamiento. A través de una cierta cantidad de matriz de carbohidratos y más absorción, los componentes de síntesis, y algunos incluso hacen uso de la nanotecnología, para que este tipo de proteína sea más específica. Los carbohidratos pueden ayudar a aumentar la insulina rápidamente después del entrenamiento, permitiendo que más proteínas fluyan a los músculos para ayudar a la síntesis muscular.